これまで運動経験がほとんどない方でも、パーソナルトレーニングなら無理なくスタートできます。
仙台市のパーソナルトレーニング SATOでは、初回にカウンセリングを行い、生活習慣や体の状態を丁寧にヒアリング。
そのうえで個別のトレーニングメニューを作成します。1回の目安は45〜60分、週1〜2回のペースで通う方が多く、仕事や家庭と両立しやすいのも魅力です。
動きやすい服装であればOKで、タオルや飲み物を持参すればすぐに始められます。
利用者からは「心地よい負荷で楽しく続けられる」「肩こりが改善した」などの声が寄せられており、フィットネス初心者から中級者まで幅広く利用されています。新しい一歩を踏み出すなら、安心して続けられる環境を選ぶことが成功の秘訣です。
