ボディメイク大会に向けて減量をスタートします。
こちらが現在の体（Before）です。
まずは現状の体をしっかり記録。
体づくりは「今の自分を知ること」から始まります。
トレーナー自身が
・トレーニング
・食事管理
・コンディション調整
を実践し、リアルな変化や気づきを発信していきます。
無理な減量ではなく、
健康的で続けられるボディメイクを目指します。
ここからどのように体が変わっていくのか、
ぜひ見守っていただけたら嬉しいです。
トレーナー自身が実践する
「無理のない減量」「継続できる食事管理」を
ブログを通して発信していきます。
ベストボディジャパン 宮城・仙台大会まで 残り169日
住所:宮城県岩沼市桑原4丁目2-22
電話番号:080-2803-0105
メールアドレス:gousatou87@gmail.com
公式LINE:https://lin.ee/DLcUFSn