仙台市を拠点に、ダイエットや姿勢改善、フィットネスを目的とする方に向けたマンツーマンのトレーニングをご提供しています。
完全個室のプライベート空間だからこそ、周りを気にせず自分のペースで取り組めるのが魅力です。
初めての方でも安心いただけるよう、丁寧なカウンセリングからスタートし、姿勢や柔軟性を確認したうえで最適なメニューを作成します。
「運動は苦手」「これまで続かなかった」という方にも、楽しさを感じながら取り組んでいただける環境をご用意しています。
まずは気軽に体験トレーニングから一歩を踏み出してみませんか？
パーソナルトレーングの最大の特徴は、一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューであること。目的や体力、ライフスタイルは人によって異なります。そのため事前のカウンセリングでしっかりとお話を伺い、無理なく続けられる内容を設計します。ダイエットや筋力アップはもちろん、日常生活での不調改善や姿勢改善を目指す方にも対応可能です。
料金・トレーニングについて「運動経験がほとんどない」「ジムに通ったことがない」という方でも心配いりません。基礎的な動きやフォームの確認から始め、少しずつステップアップできるよう丁寧に指導します。また、すでに運動習慣がある方には、パフォーマンスをさらに高めるプログラムをご用意。どのレベルの方でも、自分に合った内容で効果を実感いただけます。
よくある質問トレーニングだけでなく、パーソナルストレッチのメニューもご用意しています。柔軟性を高めることで可動域が広がり、トレーニングの効果をより引き出すことが可能になります。また、肩こりや腰痛の予防・改善、姿勢のリセットにも効果的。身体を「鍛える」と「整える」を組み合わせることで、健康的でバランスの取れた身体づくりをサポートします。
トレーニング場所・提携ジムについて私が大切にしているのは「無理なく、楽しく、そして継続できるトレーニング」です。
体を変えるためには一時的な努力ではなく、生活の一部として習慣化することが不可欠です。
そのために、一人ひとりの目標や体調に合わせた無理のないプログラムをご提案し、トレーニングを「頑張る時間」ではなく「自分を大切にする時間」と感じていただけるよう努めています。
ダイエットやボディメイク、姿勢改善といった目的を超えて、心身ともに健康で前向きな日々を送れるようサポートできるよう努めています。
提携するジムには、完全個室のスペースに、スミスマシンやフリーウェイト、バトルロープなど多彩なトレーニング器具を完備しています。集中してトレーニングに取り組める環境でありながら、有酸素運動やサーキットトレーニングも可能。目的に応じた幅広いメニューで、効率的に理想の身体を目指せます。
鍛えることと整えることを組み合わせたプログラムのご提案も可能です。トレーニングで筋力を高めつつ、ストレッチで柔軟性を確保することで、怪我を予防しながら長期的に続けられる身体を目指せます。年齢や性別に関係なく、健康的なライフスタイルを実現したい方におすすめです。
これまでストレッチ専門店での勤務経験を持ち、延べ12,000人以上の施術・トレーニングを担当してきました。その豊富な経験を活かし、ダイエットやボディメイク、機能改善に特化したメニューを提供しています。お客様一人ひとりに合った最適なアプローチで、「理想の身体づくり」と「快適な日常生活」の両立をサポートいたします。
